Шоколадная диета

effУж мало осталось на планете сомневающихся в пользе горького шоколада на организм человека. Недавно даже выяснилось, что с помощью этого шоколада можно  сбросить несколько лишних килограмм за 7 дней.

Это диета чрезвычайно эффективна для тех, кто мечтает похудеть в максимально сжатые сроки. Но стоит помнить, что двигательная активность должна оставаться на должном уровне. Не стоит целыми днями сидеть и грызть плитки шоколада одну за другой. В таком случае вы не сбросите, а наберете вес.

Шоколадная диета довольно проста. Завтрак, обед и ужин ничем не отличаются по рациону- 30 грамм горького шоколада за один прием пищи и чашка несладкого кофе. Кофе значительно ускоряет обмен веществ, так что его употребление также важно для будущей идеальной фигуры.

В принципе, необязательно разделять приемы пищи на завтрак, обед и ужин. Вы можете съесть 90 грамм шоколада за раз, а можете поесть 9 раз по 10 грамм. Все зависит лишь от вас. Кроме того, напитки без сахара разрешает употреблять в неограниченном количество, но обязательно через 3 часа после употребления шоколада и кофе.

Одним из плюсов этой диеты является также повышение способности организма к умственному росту. Ведь ни для кого не секрет, что горький шоколад  способствует повышению активности мыслительных процессов.

Однако шоколадная диета имеет также и ряд недостатков.

Во-первых, она имеет огромное количество противопоказаний. Поэтому решение о соблюдении такого режима питания нельзя принимать без консультации со специалистом.

Во-вторых, как и в случае с остальными быстрыми диетами, велика вероятность моментально набрать вес после окончания.

В-третьих, в шоколадной диете нет баланса в соотношении белки-жиры-углеводы-витамины-минералы. Такой расклад весьма неблагоприятно сказывается на здоровье.