Звездные диеты

GellarМногие западные звезды используют так называемую «Йо-йо диету», что подразумевает быстрый сброс килограммов и через некоторое время возвращение к прошлому весу. Такая диета базируется на том, чтобы изводить себя максимумом тренировок с личным фитнесс-тренером и есть вдвое меньше. Потеря калорий, подсчет калорий. Но есть вариант эффективней.

Например, Вера Брежнева выбирает для своего рациона морепродукты и фрукты. Голод артистка заедает низкокалорийными яблоками.

А если посмотреть на активную Надежду Бабкину, которая то поправляется, то снова сбрасывает вес, можно понять, что ей трудно удержаться от соблазна хорошенько покушать. Бабкина признается, что вместо хлеба кушает ржаные сухарики, а еще она каждый раз во время приема пищи употребляет сельдерей. Он не только сжигает лишние жиры, но и помогает коже восстановиться, в сельдерее есть коллаген. Кроме того, Надежда Бабкина предпочитает «бабушкину» зелень с грядки – лук, петрушку.

Для молодых сильных духом девушек подойдет диета Насти Каменских, которая может ничего не есть целый день, только пить воду.

А вот Лайма Вайкуле по три дня ест одну и ту же пищу – она выбирает разные сорта риса и употребляет его с разнообразными овощами.

А вот Филипп Киркоров, желая быстро сбросить несколько лишних килограммов, начинает есть апельсины и мандарины. Еще одна диета, которая ему нравится – яичная. Он ест много яиц, но только без холестеринового желтка.

А вот Сара Мишель Геллар, известная по роли Баффи, постоянно налегает на жирную пищу. Но при необходимости ест капусту – китайскую, белокочанную, цветную. Это помогает ей быть в форме – стройной и красивой.

Используйте метод похудения Николая Баскова, который ест чистый рис без соли и даже масла! Это не так вкусно, а как полезно для организма! Рис выводит лишнюю соль из вашего тела, а вместе с ним выходит и излишек жира.